„Żyjemy i jemy zdrowo”
PROGRAM PROFILAKTYCZNY
SZKOŁY PODSTAWOWEJ W KLĘCZANACH
NA ROK SZKOLNY 2014 / 2015
1. Idea wiodąca programu
Zdrowie jest wartością najważniejszą w życiu człowieka. Według WHO „zdrowie to nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności, lecz stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego”.
Na nasz stan zdrowia wpływają zachowania prozdrowotne, antyzdrowotne, styl życia, aktywność fizyczna, promocja zdrowia i edukacja. Główna ideą programu „Żyjemy i jemy zdrowo” jest pogłębienie wiedzy o zdrowym stylu życia, zasadach higieny, poprawnych nawykach żywieniowych, kształtowanie poczucia odpowiedzialności za stan zdrowia własnego i rodziny.
2. Informacja o realizacji programu.
Głównym celem programu jest długoterminowa zmiana nawyków żywieniowych dzieci i młodzieży poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w ich codziennej diecie oraz propagowanie zdrowego stylu życia poprzez działania edukacyjne realizowane w szkołach podstawowych.
Dzieciom uczestniczącym w programie udostępnia się:
- świeże owoce (np. jabłka, śliwki),
- świeże warzywa (np. marchew),
Każde dziecko uczestniczące w programie otrzymuje jednorazowo porcję składającą się z jednego produktu owocowego lub jednego produktu warzywnego.
Program ma charakter otwarty, jego treści mogą być rozszerzane w zależności od zainteresowań dzieci, inwencji nauczyciela oraz warunków i środków dydaktycznych jakimi dysponuje szkoła.
Wprowadzanie i utrwalanie treści programu będzie odbywać się w ciągu całego roku szkolnego.
Treści programowe zostały uporządkowane w trzech kręgach tematycznych:
I. Zdrowe odżywianie
II. Nawyki higieniczne
III. Aktywność ruchowa i rekreacja
Ważnym elementem właściwej realizacji programu jest przygotowanie nauczycieli przez systematyczne zapoznawanie się z nowościami książkowymi na temat promocji zdrowia oraz osobistą postawę prezentującą zdrowy styl życia, jako wzór do naśladowania.
Drugim istotnym elementem skutecznej realizacji programu jest współpraca szkoły z rodzicami. Zarówno rodzice, jak i nauczyciele powinni mieć świadomość znaczenia własnego zachowania, stanowiącego wzorzec do naśladowania przez dzieci. Informacje uświadamiające rodzicom wagę problemu będą przekazywane przez nauczycieli dzięki:
· konkursom i wystawom
· imprezom i uroczystościom
· gazetce dla rodziców
· ulotkom i broszurom
· prelekcjom i zebraniom.
3. Adresat programu:
Program przeznaczony jest w szczególności dla uczniów korzystającyc z pomocy Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sędziszowie Młp. W miarę możliwości korzystają z niego również pozostali uczniowie szkoły.
4. Cele szczegółowe programu:
ZDROWE ODŻYWIANIE
- zachęcenie do przestrzegania zasad racjonalnego odżywiania się,
- zachęcanie do wyboru odpowiedniego produktu spożywczego,
- rozumienie konieczności ciągłego uzupełniania wiedzy dotyczącej żywienia i żywności,
- wyrabianie nawyku przewidywania następstw niewłaściwego odżywiania się,
- uświadomienie o spożywaniu pokarmów mogących zawierać różnorodne czynniki szkodliwe,
- wyrabianie poczucia odpowiedzialności za zdrowie swoje, rodziny i społeczeństwa,
- zachęcanie do spożywania zdrowych produktów, dużej ilości warzyw i owoców,
- pogłębienie wiedzy o zasadach racjonalnego odżywiania się,
- uświadomienie wartości odżywczych warzyw i owoców,
- rozumienie konieczności zdrowego odżywiania się.
NAWYKI HIGIENICZNE
- wyrabianie nawyków higienicznych,
- dbanie o higienę układu nerwowego i narządów zmysłu,
- rozumienie potrzeby kontrolowania i leczenia zębów,
- uświadomienie znaczenia szczepień ochronnych,
- kształtowanie nawyków higienicznych,
- pogłębianie wiedzy na temat higieny własnej, otoczenia oraz środków czystości,
- kształtowanie poczucia odpowiedzialności za czystość i estetykę;
- dostarczanie wiedzy na temat budowy i funkcjonowania własnego organizmu
- uświadomienie niekorzystnego wpływu hałasu na zdrowie
- uświadomienie znaczenia właściwej długości snu dla organizmu,
- rozumienie potrzeby porządkowania miejsca pracy i zabawy;
-rozumienie potrzeby dostosowania ubioru do pogody.
AKTYWNOŚĆ RUCHOWA I REKRAACJA
- wyrabianie zamiłowania do wycieczek i aktywności ruchowej jako źródła zdrowia,
- wykorzystanie aktywności ruchowej dla rozładowania napięcia i odzyskania dobrego humoru,
- pogłębienie wiedzy o wykorzystaniu wysiłku fizycznego dla dobrego stanu zdrowia w każdym wieku,
- kształtowanie nawyków wykonywania ćwiczeń ruchowych,
- zachęcanie do aktywnego spędzania czasu,
- ukazanie alternatywnych form spędzania czasu wolnego;
- kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas lekcji.
5.Treści programowe:
Problematyka uwzględniona w programie obejmuje następujące tematy:
- Dlaczego planowanie zajęć jest ważne?
- Co wpływa na dobre samopoczucie w szkole i w domu?
- Poznajemy składniki pogody i sposoby ich pomiaru?
- Jak zmienia się pogoda i przyroda w ciągu roku?
- Poznajemy składniki pokarmu.
- Poznajemy zasady przygotowywania i spożywania posiłków.
- Jak przebiega trawienie i wchłanianie pokarmu?
- Jakie układy narządów umożliwiają ruch organizmu?
- Jak organizm odbiera informacje z otoczenia?
- Poznajemy choroby zakaźne.
- Poznajemy choroby pasożytnicze.
- Jak dbać o higienę?
- Uzależnienia i ich skutki.
- Poznajemy funkcje lasu.
- Jak działalność człowieka wpływa na stan powietrza.
- Jak działalność człowieka wpływa na stan wód i gleb.
- Jak ratować przyrodę?
- ABC zdrowego odżywiania. - Przygotowujemy zdrowe śniadanie dla ucznia.
6. Formy i metody
Blok tematyczny
|
Zadania
|
Sposoby realizacji i dokumentacja
|
Odpowiedzialni
|
Termin
|
ZDROWE ODŻYWIANIE
|
Zdrowo się odżywiamy.
|
· pedagogizacja rodziców
· pogadanka z uczniami – wpis do dziennika
· poczęstunek dzieci owocami i warzywami – zdjęcia.
|
higienistka szkolna, wychowawcy klas
|
Wywiadówka – listopad 2014r.
oraz
cały rok szkolny
|
Przygotowanie gazetki na temat zdrowego odżywiania
|
· przygotowanie gazetki szkolnej- zdjęcia
|
J. Sypień
J. Birkowska
|
cały rok szkolny
|
Zdrowe śniadanie ucznia
|
· przygotowanie na zajęciach technicznych zdrowego śniadania- zdjęcia.
· wspólny posiłek.
|
J. Sypień
|
wiosna 2015r.
|
NAWYKI HIGIENICZNE
|
Dbam o swoje ząbki.
|
· fluoryzacja zębów
|
higienistka szkolna
|
cały rok szkolny
|
Organizacja codziennego dnia
|
· pogadanka z uczniami – wpis do dziennika
|
wychowawcy klas
|
cały rok szkolny
|
Przestrzegamy zasad higieny osobistej
|
· pogadanka z uczniami – wpis do dziennika
|
wychowawcy klas
|
cały rok szkolny
|
AKTYWNOŚĆ RUCHOWA I REKREACJA
|
Propagowanie sportu poprzez udział uczniów w zawodach, imprezach sportowych, zajęciach pozalekcyjnych
|
· zawody sportowe - dyplomy
· zajęcia SKS – dzienniki zajęć
|
A. Wąsowska
|
czerwiec 2015r.
|
Organizowanie wycieczek
|
· Wycieczki – karty wycieczki, wpisy do dziennika
|
wychowawcy
|
cały rok szkolny
|
Organizacja konkursów
|
· Organizacja konkursu „ W zdrowym ciele – zdrowy duch” - protokół
|
G. Ganczarki
J. Sypień
J. Birkowska
|
kwiecień 2015r.
|
Zadania mogą być modyfikowane w zależności od zainteresowań i potrzeb uczniów.
7. Przewidywane osiągnięcia:
· Umiejętność dbania przez ucznia o jego własne zdrowie, chronienie go i wspomagania.
· Dbanie przez ucznia aby być sprawniejszym, bardziej zahartowanym
· Wychowanek uczestnicząc w ciągłym procesie doskonalenia, rozwija i usprawnia swoje ludzkie zdolności do bycia w pełni człowiekiem.
8. Ewaluacja
Ewaluacja programu będzie prowadzona na bieżąco i pod koniec roku szkolnego. Uzyskane wyniki ewaluacji będą analizowane i wykorzystywane do wprowadzenia zmian w programie.
Narzędzia służące do ewaluacji to:
· Rozmowy z uczniami i rodzicami;
· Testy wiadomości i umiejętności;
· Konkursy.
· Ankiety dla uczniów i rodziców.
· Obserwacje i pogadanki uzyskujące odpowiedzi na pytania: Czy mają drugie śniadanie? Co jedzą na drugie śniadanie? Ile razy w ciągu dnia jedzą warzywa, owoce? Jak spożywają posiłki? Jakie napoje piją? Jak siedzą w ławkach i przy stolikach? Jakie noszą tornistry i co w nich jest? Jak wykonują ćwiczenia gimnastyczne? Czy przestrzegają zasad higieny: jamy ustnej, ciała, ubrania i otoczenia? Jak spędzają czas wolny? Ile czasu poświęcają na wypoczynek bierny i aktywny? Czy ubierają się stosownie do pory roku i temperatury.
Opracowały: Jadwiga Sypień, Joanna Birkowska